Škola windsurfingu: Na vítr s rozumem - Jak využívat protiváhu #1

V této části školy o základních principech windsurfingu se Simon Bornhoft zaměří na nesmírně důležitou dovednost, a tou je protiváha a protitah. Jde o schopnost neustále vyvažovat postavení plachty sílu, s jakou nabírá vítr, a to, jak se celé oplachtění pohybuje.

foto: Chris Carey / Red Bull Content Pool

Škola windsurfařské techniky Windwise podle Simona Bornhofta

Člověk často slyší, že windsurfing je o rovnováze. Každý, kdo někdy spadl z prkna, toto tvrzení určitě rád potvrdí. Ale já si dovolím nesouhlasit. Windsurfing není o tom, udržet se na prkně, ale spíš o schopnosti souvisle vyvažovat měnící se pozici plachty a různé pohyby a síly, které tvoří naši schopnost se s nimi vyrovnávat.

Pokud si pod tím představujete to, že se opřete dozadu, a tím se vyrovnáte s tahem plachty, máte pravdu, to je vyvíjení protitahu v té nejzákladnější formě. Ale protitah a pohyby, které jej doprovázejí, se zdaleka netýkají pouze toho, že se zaháknete do trapézových úvazků. Protitah je proměnlivá hodnota, která se skrývá v jádru celé řady windsurfařských dovednostních úrovní, činností a cílů.

Mám pocit, že se význam protiváhy a protitahu ve windsurfingu značně podceňuje. Bez něj všechny různé rady a krátké návody, o kterých se různě dozvídáte, nikdy nemohou fungovat. Můžete mít ruce a nohy na správném místě, ale pokud se vám nedaří vytvářet vůči plachtě správný protitah, skončíte ve vodě.


Protitahem k Protiváze - Pravidlo 1

Dodržujte dostatečnou vzdálenost od plachty pořádným natažením přední ruky. V převážné většině situací ve windsurfingu vám hodně pomůže udržování stěžně v dostatečné vzdálenosti od těla tím, že natáhnete paži. Vyvinete protiváhu, která vám usnadní přitáhnout silněji zadní ráhnovou paži a lépe tak zavřít plachtu.

Natažení přední ruky lze doporučit především pro rozjezd, rychlý nástup do skluzu, nabírání rychlosti, nástup nohou do poutek, zaháknutí do trapézu, skluz v lehčím i silnějším větru, při réčku, halze a při vytváření větší síly a protiváhy při jízdě ve vlnách či freestylu.


Protitahem k Protiváze - Pravidlo 2

Chcete-li dosáhnout rovnováhy, neustále vyvíjejte odpor vůči tahu, síle a pohybu plachty. V99,9 % situací, do kterých se pri windsurfingu mužete dostat, platí toto: Kdykoli jde plachta proti vám, opřete se tělem do plachty a nahněte se vpřed. Vytváříte tak protiváhu.

Kdykoli jde plachta směrem od vás, prohněte se dozadu a tělo odtlačte od plachty. Vytváříte tak protiváhu. Když se plachta pohne napříč prknem, tělo se pohne opačným směrem a vyváží tak pohyb plachty.

Jednoduché, ale pro náš sport naprosto zásadní. Pokud tato dvě základní pravidla opomineme, nebude se nám dařit a v ničem se nezlepšíme. Takže při všech našich činnostech na prkně nebo při snaze naučit se něčemu novému, doporučuji, abyste měli na paměti obě pravidla a abyste je na vodě realizovali s velkou až přehnanou vervou.

Obě pravidla – číslo 1 i 2 – jsou přímo spojená s předchozí lekcí o trimu, tedy o zásadách, jak udržet prkno v rovině. Na několika příkladech se pokusím ukázat, proč byste se měli zaměřit na vytváření výrazné protiváhy, a to bez ohledu na to, na jaké úrovni je vaše ježdění. Jestliže zvládnete správně základy, odrazí se to na vašem výkonu, až se dostane na vyšší úrovně.


Poutka

Když se jezdec dostane do poutek, přináší mu to skvělý pocit jistoty, pro který je zcela zásadní pravidlo protiváhy číslo 2. Jen tak je totiž možné odlehčit chodilo a současně neztratit kontrolu nad prknem ve chvíli, kdy se dostáváte do poutek. Abyste odlehčili zadní chodidlo a mohli jej dát do poutka, je nutné se tělem nahnout dopředu. To je velmi těžké, plujete-li na boční vítr. Při jízdě ostře proti větru je zásadní, abyste odlehčili zadní chodidlo, protože jinak skončíte v katapultu před přídí prkna. Takže pro vsunutí nohy do zadního poutka musíte úkony protiváhy obrátit.


Technika už od úplných banalit

Stoupání bez skluzu - Jestliže se snažíte stoupat proti větru, ale nejste přitom ve skluzu, platí stejná pravidla. Snažte se udržovat dostatečnou vzdálenost mezi tělem a plachtou protažením přední paže. Když je plachta přitažená dozadu směrem k vám, tak musíte jít tělem dopředu proti plachtě.

Jízda ostře proti větru ve skluzu - Při skluzu ostře proti větru je nutné plachtu přitáhnout k sobě a tělem se naklonit vpřed. Pomůže vám, když přisunete ruce na ráhně blíž k sobě.

Jízda ve skluzu po větru - Plachtu nakloňte vpřed, zakloňte se a jděte do mírného sedu. Tento postoj vám umožní pokrčit zadní nohu, a tím tlumit nárazy vln a udržet prkno v rovině.

Réčko, neboli Tack - Dobrý obrat proti větru hodně závisí na 1. a 2. pravidle protiváhy. Platí to zejména uprostřed obrátky, kdy mnoho lidí spadne, protože se příliš přiblíží ke stěžni a nakloní se stejným směrem jako plachta. Jezdci si rychle zvyknou chytat stěžeň nebo ráhno, ale pravda je, že jde jen o otázku stylu, a v případě vytváření protiváhy vůči plachtě jde o bezvýznamný aspekt. Při nástupu do réčka tlačte plachtu dozadu, abyste chodidla, boky a paže mohli posunout vpřed před plachtu.

Tajemství úspěšného překonání poloviny obrátky spočívá v tom, že stěžeň tlačíte napříč prknem a směrem proti větru, zatímco vaše tělo jde opačným směrem po větru. Tyto protipohyby umožňují udržet na prkně rovnováhu. Současně si tak vytváříte místo na té straně desky, kam se během obrátky přesouváte, a zabraňujete tomu, aby se příď prkna potopila. Snaha obejít stěžeň, který trčí vzpřímeně vzhůru, znamená jistý pád do vody. Při ukončení Réčka tlačte plachtu vpřed, zatímco tělem se pohněte dozadu a dolů. Jde o klasické vytváření rovnováhy.

První polovinu článku o využívání protiváhy máme za sebou! Pokud chcete číst další díl, KLIKAT SEM!

Pokud však máte tyto záležitosti v malíčku a chcete se dočíst něco o dalších tricích, doporučujeme naučit se s Board Academy například UpWind 360 a nebo Jak správně držet ráhno, přece jen někdy býváme všichni zmatení, jestli používat podhmat, nebo nadhmat. Nebo pokud chcete jen oslnit vaše kamarády na pláži, naučte se Body drag.

Text: Simon Bornhoft, /// Foto: Windwise, Karen Bornhoft

Buďte s nami v kontakte

Komentáre