SUP Tricktionary: Ako zvládnuť prvé vlny (časť III.)
Lucia VojtiskovaPrvé pokusy
Pádlovanie a pozícia
Jeden z kľúčov k rozjazdu na vlne, či už surfujete, alebo ste na paddleboarde, je pádlovať energicky, aby ste dosiahli správnu pozíciu a rýchlosť predtým, než vás zasiahne vlna. Vaša technika pádlovania by preto mala byť dobrá skôr, ako začnete skúšať vlny.
Nezabudnite, že vlna je vodná masa, ktorá sa pohybuje dopredu, čo znamená, že budete potrebovať minimálnu rýchlosť’, aby ste mohli ísť s ňou, inak vás predbehne a destabilizuje. Keď je vlna približne desať metrov od vás, musíte sa začať pohybovať a dostať sa do pozície.
Keď je menej ako 5 m od vás, musíte nastaviť tempo pomocou krátkych a opakovaných záberov pádla, aby ste zrýchlili predtým, než vás dosiahne vlna, robte to, až kým si nie ste istí, že ste na vlne. Je lepšie začať na vlnách, ktoré sa tvoria (ako tie na obrázkoch), ako na spenených vlnách, ktoré budú mať tendenciu vyviesť vás z rovnováhy.
Medzitým musíte predvídať svoju polohu, aby doska nebola bokom, keď vás vlna bude tlačiť. Na vlnovom SUP má efekt „veslovania“, teda pravidelných záberov z jednej a druhej strany, väčší vplyv ako na dlhšej doske. Preto je potrebné byť s doskou rovno.
Pádlujte do poslednej chvíle, aby ste dali dosku rovno, keď vás zasiahne vlna.
V druhej sekvencii je doska otočená mierne nabok a jazdec ju vyrovnáva pádlom vo vode, zároveň počas toho tlačí nohami na dosku (obr A a B).
Vstup do vlny
Keď cítite, že vás vlna tlačí bez toho, aby ste museli pádlovať, dajte jednu nohu dozadu, aby ste ňou tlakom a vďaka podpore fín riadili dosku. Pohľad a ramená majte v smere vlny.
Vlna na fotke ide smerom sprava, čiže sa láme zľava doprava.
V sekvencii 1 môžete vidieť, že jazdec pádluje vľavo do poslednej chvíle, aby dal dosku rovno, keď ho zasiahne vlna. V druhej sekvencii je doska otočená mierne nabok a jazdec ju vyrovnáva pádlom vo vode, zároveň počas toho tlačí nohami na dosku.
Upozornenie
Nezabudnite, že pádlovanie vedie k zmene smeru dosky. Toto musíte predvídať pred dosiahnutím vlny, aby doska nebola nakrivo, ale rovno na vlnu, ktorá ide zozadu na vás.
Príklad: Ak máte dosku v správnej polohe predtým, než vás zasiahne vlna, ale budete rýchlo pádlovať, doska môže zmeniť uhol a skončíte naprieč vlnou. Naopak, ak si dosku nastavíte v správnom uhle predtým, ako vás zasiahne vlna, vrátia zábery pádlom dosku späť.
Zjazdenie vlny
Spočiatku budete jazdiť väčšinou rovno. Chce to trochu praxe, kým začnete cítiť, kde máte položiť nohy a ako otočiť dosku. Potom začnete sledovať vlnu: V závislosti od smeru vlny (vpravo alebo vľavo) a vášho postoja (regular – pravá noha vzadu/goofy – ľavá noha vzadu), budete jazdiť frontside (čelom k vlne ako na obrázku) alebo backside (chrbtom k vlne).
V oboch prípadoch budete musieť nakloniť hranu dosky smerom k vlne (zahryznutie sa do vlny) pohybom tela. Nohy by mali byť prikrčené, ale horná časť tela by mala zostať relatívne rovná. Ak pôjdete dlho po vlne, stratíte rýchlosť. Naopak, ak sa príliš opriete prstami na nohách vpredu alebo pätami vzadu, vyvedie vás to z vlny. V začiatkoch sa zamerajte na prejazd stredom vlny a naučte sa ovládať tlakom.
Frontside
Pri jazdení na prednej strane vyvíjajte tlak na špičky, kolená smerujú k vlne a pozeráte sa dopredu a dole.
Backside
Pri jazdení chrbtom k vlne vyvíjajte tlak na päty. Ramená a pohľad budú smerovať dopredu, mierne cez plece. Umiestnenie pádla na vnútornú stranu vám umožňuje oprieť sa o vlnu na získanie podpory a rovnováhy, zároveň vám prirodzene umožňuje otvárať ramená a trup pri pohľade pred seba v smere, kde sa vlna láme.
Je to viac podobné technike surfovania, ktorá vás núti mať dobré postavenie a využiť energiu vlny, keďže v tejto polohe je ťažšie použiť pádlo ako prostriedok pohonu.
Môžete tiež ísť s pádlom na vonkajšej strane, výhodou je, že bude jednoduchšie ho používať, aby ste získali rýchlosť, ale bude ťažšie pozrieť sa v smere zlomu a otvoriť ramená.
Tento článok vznikol v spolupráci s Tricktionary.com
Text a foto: Michael Rossmaier
Vaše komentáre