Freestyle základy – Air jibe/Vulkán
Air jibe, tiež známy ako vulkán, je jedným z prvých trikov vo vzduchu, ktorý by ste mali v rámci freestylu zvládnuť. Je to trik sám osebe a tiež polovica triku spock. Vyskúšajte si ho najprv na súši, aby ste urýchlili proces učenia na vode.
Na odraz hľadajte malý chop s čo najrovnejšou hladinou tesne za ním. Nie je cieľom vyskočiť príliš vysoko, pretože to sťažuje pristátie.
Roztiahnite ruky na rahne, prednú ruku pri sťažni, nohy pevne v pútkach, odháknite sa z trapézu a znížte ťažisko. Nahnite sa telom nad dosku a otočte hornú časť tela smerom dopredu (na obr. č. 1).
Odrazte sa z vlnky, ktorú ste si predtým vybrali (na obr. č. 2). Keď je nos dosky vo vzduchu, potiahnite rahno smerom dozadu a začnite nohami otáčať dosku.
Zdvihnite zadnú nohu a zatlačte na prednú ruku, aby ste sa dostali cez rahno a nos dosky smeroval dole do bodu otáčania (na obr. č. 3 a 4).
Sústreďte sa na pohyb rúk. Druhou rukou krížom uchopte rahno na novej, opačnej strane. Pridajte aj druhú ruku, teraz by ste mali oboma rukami držať rahno z druhej strany. Ruky majte naširoko (na obr. č. 5 a 6).
Dajte plachtu pred seba naklonením sťažňa smerom k vetru a pokračujte v tlačení nadol na rahno. Ohnite prednú nohu a natiahnite zadnú, aby ste udržali váhu ďaleko vpredu a umožnili sklz (na obr. č. 6).
Kým naberiete silu v plachte, počkajte, kým sa spomalí kĺzanie dosky. Keď zastavíte a máte všetko pod kontrolou, vystúpte z pútok a zmeňte svoj postoj (na obr. č. 7 až 9).
Prvé pokusy
» Vizualizujte si pohyb a prejdite si všetky pohyby na suchu.
» Analyzujte svoje pády.
» Ak padáte, skúste niečo zmeniť, aby ste sa dopracovali k požadovanému výsledku, neučte sa zlé návyky, zmeňte, čo robíte zle, až kým sa vám to nevydarí.
» Dobre sa pripravte, skontrolujte a nastavte materiál, vyberte si vhodné miesto na tréning.
Tipy
Pri dopade air jibu môže doska dosť tvrdo a tuho naraziť na hladinu. Na zlepšenie
skúste pristátie očakávať a pripraviť sa naň. Absorbujte náraz kolenami a
pomocou tlaku na základňu sťažňa.
» Uistite sa, že máte dostatočne veľké pútka na svoje chodidlá, aby mohli udržať celú váhu počas fázy sklzu.
Techniky úchopu
Existujú dva spôsoby uchopenia: buď z rahna na sťažeň, alebo z rahna na rahno.
Odporúčame z rahna na rahno, pretože vám pomáha vytvoriť si väčšiu hybnosť, umožňuje vám tlačiť nos dosky dole cez základňu, čím zdvihne chvost dosky a dostanete sa rýchlejšie na druhú stranu.
Môžete však vidieť jazdcov (aj profíkov), ako chytajú sťažeň na ceste okolo plachty. Toto môže mať výhody, keď sa chystáte na kombinované triky, doska zostáva nižšie a má dlhší sklz, čo vám umožní pripraviť sa na ďalšiu fázu triku.
Poznámka
Na technike uchopenia rahno – sťažeň nie je nič zlé, pokiaľ naozaj zostanete blízko plachty, naplno sa otáčate a pri otáčaní a pristávaní sa chytáte na novú stranu rahna. Nezamieňajte si to so zlozvykom chytania sťažňa po pristátí!
Časté problémy a riešenia
Problém: Vždy padáte dozadu.
» Žiadne napätie tela a netlačenie zadnou nohou dozadu.
» Pri štarte dvíhate hlavu.
» Nohy nie sú dostatočne hlboko v pútkach.
» Plachta sa pohybuje vpred vo vzduchu. Zadná časť plachty by mala zostať dole a dozadu, uhol sklonu
sťažňa by mal zostať rovnaký.
» Zdvíhate plachtu pri otáčaní. Uvedomte si, že v tom prípade nebudete môcť obísť plachtu a zvyčajne vás to zrazí do vody.
Problém: Doska nerotuje.
» Možno nepustíte plachtu alebo ju pustíte príliš skoro. Potiahnite plachtu smerom dozadu, uvoľnite ruku z rahna a natiahnite ju priamo k opačnej strane rahna. Vytiahnutím tela nad rahno sa nos dosky zníži, čo pomáha pri rotácii.
»Nepripravujete sa dostatočne dobre.
» Pred vzlietnutím otočte hornú časť tela. Tlačte sa aj na rahno, aby ste dostali nos dole do bodu otáčania. Hlavu držte nízko.
Problém: Doska spomalí v polovici cesty a odhodí vás dozadu.
Riešenie: Chyťte sa priamo opačnej strany rahna. Pred odrazom z hladiny môžete plachtu dať po vetre, aby ste mali pred vzletom väčšiu hybnosť. Skrčte zadnú nohu a vytlačte sa nad rahno, aby ste dostali chvost vyššie do vzduchu a mohli sa ďalej otáčať.
Text a foto: Michael Rossmaier
V spolupráci s https://www.tricktionary.com/en/
Vaše komentáre